5月13日下午3点，校工会在东区商业街二楼舞蹈教室组织开展了“释放压力 舞动沙龙”的团体心理辅导活动，邀请重庆市精神卫生中心康复科护⼠长、副主任护师、⼼理治疗师刘小林作为团体带领老师。
舞蹈动作治疗，简称舞动治疗，借由观察成员的反应、情感及动作表达，带领者进行有针对性的干预，达到生理和心理的整合。团体的带领者刘小林是“中德舞动治疗”培训项目认证治疗师，在舞动治疗方面理论和实践经验丰富。
舞动团体从身体的抖动放松开始热身活动，唤起身体的活跃状态。随后，老师带领大家进一步探索身体的表达，在明确的指导语的引导下，连接身心，松弛放松，让大家在这个过程中唤起的一些身体不良的记忆并绘画表达出来。接着针对性地设计舞蹈动作，让大家舞动起来，在动作中体会出一种舒适感。最后，团体在大家的分享和表达中结束，老师表示在生活工作中，我们要有颗自我察觉的心，及时表达并调整，保持自我舒适感。
很多参加活动的老师纷纷表示意犹未尽，没有桌椅，没有距离，只有热情、充满活力的人，期待下一次面对面的互动和体验。
图/文：校工会
